생활의학 썸네일형 리스트형 🩺 혈압 관리와 심혈관 질환 예방 │ 혈관 나이를 젊게 지키는 법 서론: 왜 혈압이 중요한가?혈압은 혈액이 혈관 벽을 밀어내는 힘입니다. 이 수치가 정상 범위를 넘어 지속적으로 높아지면 고혈압이 되고, 이는 뇌졸중·심근경색·심부전 같은 치명적인 심혈관 질환으로 이어집니다. 실제로 세계보건기구(WHO)는 고혈압을 “조용한 살인자(Silent Killer)”라 부르는데, 초기에는 증상이 거의 없기 때문입니다.우리나라 성인 3명 중 1명이 고혈압 환자로 추정되며, 65세 이상에서는 절반 이상이 혈압 관리 대상입니다. 혈압은 단순히 숫자가 아니라 혈관 나이를 보여주는 지표입니다.본문1️⃣ 정상 혈압의 기준 이해하기정상: 120/80mmHg 미만고혈압 전단계: 120~139 / 80~89mmHg고혈압: 140/90mmHg 이상👉 2020년 미국심장협회(AHA) 기준에 따르면,.. 더보기 이전 1 다음